“立了秋，涼颼颼。”這句諺語，說出了人們對涼爽秋天的一種期盼。立秋是二十四節氣中的第13個節氣，也是秋天的第一個節氣。

   不過，立秋到來并不意味著天氣馬上會變得涼爽。由于其時間節點意義和對農事活動的指導作用，在漫長的時光中，它一直很受重視，民間逐漸形成了“啃秋”等頗具儀式感的習俗。

在立秋的諸多習俗中，“啃秋”是頗具儀式感的一項。秋天是收獲的季節，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗；在南方則會“立秋啃秋瓜”。

　　有些地方會把“啃秋”叫做“咬秋”，寓意夏日酷暑難耐，時逢立秋，要將其“咬住”。江蘇等地在立秋這天吃西瓜以“咬秋”，據說可以不生秋痱子。

在立秋的諸多習俗中，“啃秋”是頗具儀式感的一項。秋天是收獲的季節，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗；在南方則會“立秋啃秋瓜”。

　　有些地方會把“啃秋”叫做“咬秋”，寓意夏日酷暑難耐，時逢立秋，要將其“咬住”。江蘇等地在立秋這天吃西瓜以“咬秋”，據說可以不生秋痱子。

在古代農業社會，立秋對農事的意義很重要，人們對這個節氣的重視程度不亞于過節。

　　種種習俗之外，大家盤算的大多與農事活動有關，比如“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，準備盡情享受豐收之樂。

　　在蕭放看來，二十四節氣是我們把握作物生長時間等問題的一種文化技術，涉及日常飲食生活的季節調節與身體保健等。比如，立秋吃瓜、秋游也是一種傳統的時間生活情趣。

　　對每個人來說，要順應自然，依循自然時序，才能生活得更加愉快幸福。